山西肛泰肛肠医院：肠炎？饮食调理五个方法

　　总是有很多人莫名其妙的患上肠炎急症，肠炎虽然不至于要命，但是对身体健康的危害也不小。一次肠炎下来，人也都虚脱了好几分。

　　如何预防肠炎?日常饮食调理要科学!

　　1、休息

　　休息对病人康复有很大的好处，特别对活动期病人要强调充分休息，因为安静、舒适的休息环境可使病人减少精神和体力负担，尤其睡前要精神放松，保证睡眠效果，必要时要服用镇静剂。

　　2、饮食和营养

　　由于腹泻便血，长期过少和吸收营养不良等因素，患者可能有缺铁，叶酸缺乏或贫血，应给予适量补充。一般可经口服或注射补充，运用益气健脾、养血补肾中药也可达到增加体质和补充营养的目的，但不要滥补，要辩证用药。长期腹泻者，要补充钙及镁，锌等微量元素。

　　3、小心乳品

　　你可以暂时停止喝牛奶数天，看看情况有无改善，以确定肠子不适是否由牛奶引起，食用脱脂乳制品，如果你有乳糖不耐症，可以选用去乳糖牛奶。许多有乳糖不耐症的人可以接受低脂酸酪乳。使用低脂酸酪乳或大豆制的乳酪，用豆奶取代牛奶。

　　4、小心辛辣食物

　　5、嚼大量的液体

　　要维持肠子通畅，不仅需要纤维，还需要水分。一天应该喝6-8杯液体。还可以喝胡萝卜汁及甘蓝菜汁或绿色饮料。芦荟汁也非常好，尤其对溃疡性结肠炎及一般的溃疡。
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