山西肛泰肛肠医院：远离肛裂有2点要注意

来源:山西肛泰肛肠医院时间：2022-06-02 10:03:27 浏览人次：

　　肛裂与生活习惯密切相关，过去的坏习惯如果不纠正，很容易造成肛裂反复，无法愈合。想要远离肛裂，这2点要做好。

　　1、养成良好的排便习惯

　　手术治疗并非一劳永逸，术后护理不当等，都可能导致肛裂复发。排便次数不能过多过少，一天1—2次为宜，每次尽量不超过10分钟。

　　排便最好采用蹲位，大腿和上身保持35度夹角，更容易保持通畅。便后可用湿纸巾擦拭，对保护肛门有一定意义。

　　2、饮食上要“适可而止”

　　辛辣烧烤等食物，容易刺激肠道，造成大便干硬，对便秘者并不友好。

　　有便秘问题的人群，应多吃水果、蔬菜等富含高纤维的食物，日常多饮水(约3000ml)，也可适当补充益生菌，有助于促进肠道蠕动，帮助软化大便。

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发布时间：2022-06-02 10:03:27

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