山西肛泰肛肠医院：痔疮术后如何进行康复训炼

　　现在很多人做完痔疮手术后，因为不懂得怎么进行复健，导致痔疮手术恢复比较缓慢。山西肛泰肛肠医院专家指出，痔疮手术可以很好解除痔疮的症状，而手术后的复健也至关重要，需要患者在术后改变自己的一些不良生活习惯，这样才有利于术后的恢复，同时也可以有效地避免痔疮的再次复发。

　　1、心理干预

　　首先一定要保持良好的心情，增强疾病康复的信心，可通过看小说、听音乐、与朋友聊天等方式来转移注意力以减轻疼痛。

　　2、提肛运动

　　指导患者每天做提肛运动，来增强肛门括约肌的功能。方法为：深吸气后慢慢呼气，同时收缩腹肌提肛，呼气末10s，再吸气，一呼一吸为一次，自10次深呼吸开始，逐渐增多，最多可连续做到30次，坚持每日两次。

　　3、排便指导

　　术后当日不宜排便，且尽量不要做用力排便的动作，若出现肛门坠胀感时可做深呼吸动作以减轻不适感。同时要适当减少离床活动的时间，防止出现坠胀感。便秘患者应适当活动(对于年老体弱的患者，可适当延迟下床活动的时间)及进行正确的腹部按摩，顺时针方向沿大肠的走向按摩腹部，以促进肠蠕动减少便秘的发生。
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