山西肛泰肛肠医院：胃肠病为什么开始垂青年轻

　　肠胃病是现代社会常见病多发病，总发病率约占人口的20%左右。胃肠病历来被医家视为疑难之证，一旦得病，应及时治疗、长期服药，才能控制或治愈。肠胃病的存在是现在很普遍的现象，过去一般是中老年人容易出现胃肠病，但是肠胃病现在也越来越年轻化。

　　肠胃病年轻化原因

　　随着社会生活节奏加快，工作压力变大，精神紧张，最容易使植物神经功能性紊乱，从而导致胃肠蠕动减慢，消化液分泌减少，容易出现食欲下降等消化不良症状。尤其是年轻人承担各种压力，不定时吃饭、饮食不注意、压力过大等导致胃病偏爱年轻人。

　　预防胃肠病有妙招

　　01

　　不要长期精神紧张

　　精神长期焦虑紧张，会通过大脑皮层影响植物神经系统，使胃肠功能紊乱，胃粘膜血管收缩，胃酸和胃蛋白酶分泌过多，导致胃炎和溃疡的发生。

　　02

　　不过度劳累

　　过度劳累，会引起胃肠供血不足，胃粘膜分泌失调，也会导致种种胃病发生。

　　03

　　忌饮食不均

　　饮食饥饱不均，饥饿时胃中空空，胃粘膜分泌的胃酸和胃蛋白酶对胃壁是一种不良刺激;暴饮暴食又使胃壁过度扩张，食物在胃中停留时间过长，这都会对胃造成很大的伤害。

　　04

　　忌酗酒无度

　　酒精会使胃粘膜发生充血水肿，甚至糜烂出血和形成溃疡。长期饮酒还损害肝脏、胰脏，引起酒精性肝硬化、胰腺炎，这些损害反过来又会加重对胃的损害。

　　05

　　忌嗜烟成癖

　　吸烟会引起胃粘膜血管收缩，使胃粘膜中的前列腺素合成减少，前列腺素是一种胃粘膜保护因子，它的减少会使胃粘膜受到伤害。吸烟又会刺激胃酸和胃蛋白酶分泌，所以嗜烟是引起各种胃病的重要原因。

　　06

　　忌浓茶咖啡

　　浓茶和咖啡都是中枢兴奋剂，能通过神经反射以及直接的影响，使胃粘膜出血，分泌功能失调，粘膜屏障破坏，促成溃疡发生。

　　07

　　不在睡前进食

　　睡前进食不仅影响睡眠，而且长期睡前进食会刺激胃酸分泌，容易诱发溃疡。
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