中秋节 山西肛泰肛肠医院的贴心指南来了

　　中秋节到了，每逢佳节就只有胖三斤吗?不不不，按照以往山西肛泰肛肠医院医生接诊的经验来看，佳节过后，除了瞬间长起的肥膘，我们还会面临便秘、害代谢物堆积、菌群失衡等问题，当这些肠道问题蜂拥而至，你是否准备好了应对的法子?

　　没关系，贴心的山西肛泰肛肠医院的医生已经为大家准备好了应对的法子。

　　如果在中秋节，你油腻食物吃多乐，那山西肛泰的医生建议你来碗杂粮饭。把玉米、燕麦、山药、地瓜当主食会促进你肠胃的蠕动。

　　如果在中秋节，你暴饮暴食了，那么山西肛泰的医生就要建议你饮食定时了，接下来的日子，减少外卖、戒掉薯片和爆米花等卡路里超高的食物。用新鲜而又有营养的水果去安慰你寂寞的嘴巴。

　　如果在中秋节，你把自己胡吃海喝的吃上火了，那么火气大点的食物你就就要停一停了，清淡饮食的同时多吃点新鲜水果。

　　总之，节后要想及时的调理好肠胃，就是要清淡饮食，用杂粮代替主食，多吃新鲜水果。

　　或许有的人会问，这不是山西肛泰肛肠医院医生老生常谈的事情吗?

　　没错，别看这简简单单的几个养胃法子，有人偏偏要走“捷径”——借助一些号称保健的药物清肠排便。

　　在这里，山西肛泰肛肠医院的医生就要给大家科普一下了，我们的肠道内部环境其实并不单一，还比较复杂，肠道里面是害细菌和有益细菌共生共存的，两大阵营的细菌和平相处达到一个平衡的状态，如果我们人为的清肠，反而会破坏这样一个环境的平衡，从而引发一些消化系统的问题!

　　服用药物清肠排便的方法不可取，那又有人说了，那我们通过节食或者大量喝水来空空肠子或者洗洗肠子呢?

　　山西肛泰肛肠医院的医生还是会否定这样一个法子的，

　　因为短时间内饮水过量，血浓度会不断稀释，全身细胞的氧交换也会受限，脑细胞一旦缺氧，大脑反应就会迟钝，这并不是养护肠子，反而是在损害自己的身体。

　　养生和成功一样，没有什么捷径可走，如果有，那便也是山西肛泰肛肠医院医生给大家老生常谈的那么几点，蝴蝶效应告诉我们，一只小小蝴蝶煽动翅膀也能引起风暴，同样，做好山西肛泰肛肠医院医生告诫大家的小事，长此以往，我们的肠胃一定康健无比!