山西肛泰肛肠医院支招镇压“革命”

　　淅沥沥的秋雨，嘀嗒到了清晨。昨日的中午还艳阳高照，今天早晨便是秋雨送凉，太原秋天温度的多变又岂是昨日和今日之间呢，更常见的、更明显的就是一早一晚的温差了。

　　“动荡”的气温环境是极容易引起肠胃的“闹革命”。

　　对于胃来说特别是既往有慢性胃炎、胃溃疡和十二指肠溃疡的这类人群，在秋季这样多变的环境下，往往一触即发，出现恶心、呃逆、腹痛等不适症状。对于肠来说，最为常见的就是腹泻了，对既往没有萎缩性胃炎、肠结核、肠易激综合征、溃疡性结肠炎等疾病人群，如果在秋季发生腹泻一般与病毒、细菌感染，及饮食过量致消化不良有关。

　　既然温度多变的秋季对肠和胃都是一个挑战，那么我们该如何应对呢?我们今天请到了山西肛泰肛肠医院的王伟英院长，为我们秋季养护肠胃支招!

　　01

　　注意保暖

　　慢性胃炎和肠易激综合征患者应特别注意腹部保暖，及时添加衣物，晚上睡觉时盖好被褥，以防腹部着凉导致旧病复发。

　　02

　　合理膳食

　　胃病患者的饮食应以清淡为宜，少食多餐，定时定量，使胃内经常有食物，以中和胃酸，防止胃酸侵蚀胃黏膜，导致溃疡复发。进食时要细嚼慢咽，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过黏的食物，更忌暴饮暴食，应戒烟禁酒。

　　03

　　避免不良情绪

　　肠胃有人体的第二个大脑之称，胃肠道疾病与人的心理、情绪息息相关。过度情绪反应，例如：忧愁、悲伤、恐怖、紧张、愤怒等，都可能导致胃肠病发生或复发。

　　04

　　坚持运动

　　生命在于运动，适度运动有助于提高机体抗病能力，促进身心健康。劳逸结合，避免过度疲劳。

　　05

　　注意药物不良反应

　　慎用对胃黏膜有强烈刺激性的药物。若因病需要服用这些药物，应在饭后服用或同时加用保护胃黏膜的药物，最好及时前往专业的医院就诊。

　　随着秋意的渐浓，山西肛泰肛肠医院的王伟英院长温馨提醒大家，做好肠胃的保护工作，特别是秋季滋补季节，切勿暴饮暴食，胡吃海喝!有任何肠胃不适应及时就医!
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