山西肛泰肛肠医院：胃，你好吗？

　　小花：怎么一阵子不见，说话风格都变了啊?这是经历了什么吗?

　　小明：前段时间这胃特别难受，吃不下睡不着，大概是给折腾坏了!谁来拯救我“变形”的胃啊!

　　小花：别着急，一起去请教我院消化内科主任看看他是怎么说的吧!

　　“变形胃”有哪几种类型?

　　一共有6种：1、弹簧胃 2、压力胃3、烟酒胃 4、垃圾胃 5、熬夜胃6、药物胃，这6种胃分别是你怎么样的呢?

　　1弹簧胃

　　“饿扁了”、“吃撑了”是不少上班族的饮食常态，这种饥一顿饱一顿的进食规律，使胃该休息时没休息，该运动时不运动，而是像弹簧一样被不断“挤压”。饿得太久，胃酸增多，会损害胃黏膜，导致胃糜烂甚至胃溃疡;吃得过饱，会加重胃负担，导致胃下垂，出现消化不良。同时，“弹簧胃”的胃内感知也会发生变化，比如，还没吃就感觉饱了，从而影响正常进食。

　　2压力胃

　　现代人生活、工作压力大，很容易触动消化系统的“神经”，渐渐招来胃病。在中青年群体中，因精神压力大导致的功能性消化不良占绝大多数。胃肠道是最能表达情绪的器官，长期处于紧张和压抑的情绪中，会引起神经调节紊乱，削弱胃粘膜保护屏障功能，造成胃功能受损，导致慢性胃病。

　　3烟酒胃

　　酒精中的乙醇能对胃黏膜造成强烈的刺激，久之可使胃黏膜充血、水肿甚至糜烂，发生胃炎、胃出血。爱喝白酒的人得食道癌、胃癌风险高。尤其是原本就有消化道疾病的人群，更易因饮酒等原因导致胃病发作。同时，烟草也是胃的一个劲敌。烟草中的尼古丁、焦油和其他化学物质，会刺激胃黏膜，使盐酸分泌增加，导致胃炎或溃疡的发生。

　　4垃圾胃

　　指大鱼大肉、油炸等高脂肪食物，会给我们的胃造成巨大的消化负担。瑞典一项研究显示，食用过多加工的肉类食品，例如咸肉、香肠、熏肉，会增加患胃癌的风险。相比水果蔬菜而言，高脂食物更难消化。一旦消化不了，就会出现消化不良或胃食管反流等情况。

　　5熬夜胃

　　经常熬夜，睡眠不足，会对胃的健康造成巨大影响，因为胃黏膜上皮细胞的寿命很短，平均2～3天就要更新再生一次，这个过程一般是在夜间胃肠道休息时进行的。如果经常熬夜，胃肠道得不到必要的休息，胃黏膜的修复能力就会受到影响。

　　6药物胃

　　很多药物也会直接或间接地损伤胃黏膜，引起炎症和溃疡。比如，阿司匹林和布洛芬等药物，如果不经医嘱长期大量使用，会对胃肠造成刺激、损伤，逐渐引起急性胃粘膜病变。

　　胃病三分治七分养

　　“养胃”的关键在于日常生活细节。首先是规律饮食。生活中，要尽量做到三餐定时、定量，避免饥一顿饱一顿。还要注意饮食搭配、保持心情愉悦。一般情况下，三餐最好在以下时间进行：

　　早餐06：30—08：30 午餐11：30—13：30 晚餐18：00—20：00

　　小花：切记!有轻微症状时，就要及时就医，接受专业治疗，不可听信偏方。

　　小明：原来“养胃”如此讲究!以后我一定会好好保护自己的胃的!
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