山西肛泰肛肠医院：给有痔之士的食谱，了解一

　　痔疮是一种常见病，饮食不当是引起痔疮的重要原因之一。专家在临床上发现大便干结或便秘者容易诱发痔疮。饮食恰当，可保持大便通畅，能预防痔疮的发生，也可减轻痔疮的症状。所以，肛肠病患者饮食调理有积极意义。

　　一般说食物主要分为动物和植物两大类，还有少量矿物质。动物类食物含蛋白质多，植物类食物，尤其是茎叶含纤维量多，对人体健康来说，为保证各种营养素的摄入，饮食应多样化，切忌单一偏食。

　　动植物类食品的比例一般以1：1为适宜。因此，饮食应荤素搭配，为防止大便干燥和便秘而引起痔。多吃富含纤维素食物多吃绿色蔬菜、新鲜水果，因纤维素食物不易被人体消化吸收，且能增加胃肠蠕动功能，起到润肠通便的作用，有利将肠道内有害物质排出体外。

　　那，得了痔疮吃什么食物比较好?

　　1、主食及豆类：多吃些粗杂粮，如小米、高粱米、红薯、玉米、杂豆等。

　　2、水果：橘子、柿子、梨、桑葚、罗汉果、无花果、橄榄、杨桃、香蕉、苹果、红枣等。

　　3、蔬菜：芹菜、韭菜、冬瓜、丝瓜、菠菜、空心菜、茄子、白菜、萝卜、黄花菜、荸荠等;便血时可以吃黑木耳、鲜藕等以养血止血。

　　4、肉蛋奶：猪瘦肉、猪大肠、鸭肉、甲鱼、海参、及牛奶和豆制品;便血较多时可选用黄鳝、黑鱼等具有止血作用的食物。

　　5、其他：核桃、芝麻、柿饼、蜂蜜、烹调时多用些芝麻油、菜籽油。另外，提醒有痔之士们，最好要把嘴巴管的严一点，很多东西呢，最好就不要吃了：

　　忌食辛辣刺激性食物;

　　忌饮酒;

　　忌食肥甘厚味、炙烤食物;

　　忌食难于消化、坚硬的食物;

　　忌食味浓及香料多的食物;

　　忌食壮阳火的水果，芒果、榴莲、荔枝、龙眼等。
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