山西肛泰：你日渐衰微的“胃”，才是最大的“

　　什么是中年危机?百度说中年危机也称"灰色中年"，一般高发在39~50岁，在40~65岁之间的男性身上，还被称为"男人四十综合征"。从广义上来讲，是指这个人生阶段可能经历的事业、健康、家庭婚姻等各种关卡和危指的是机。本来是指男性，现在发展成了社会上的各色人群，年龄已经越来越年轻化，为什么会有中年危机?面对熬不动的夜，不敢辞的职，拼不过的鲜肉，成不起的家，只要是个人就会产生焦虑的情绪，毕竟90后都说自己开始拿起保温杯养生了。可在山西肛泰肛肠医院看来，中年危机也是分层次的，因为它青睐的只是一类人。

　　什么层次?那么山西肛泰肛肠医院想问目前的你几个问题，是否有热爱的工作和事业?是否小有积蓄?是否有一个好身体?

　　工作和事业是支撑，积蓄是备用仓，而身体则是最强大的后盾和你一直以来的依靠。这些年来，山西肛泰肛肠医院知道多数中年人为了家庭和事业，为了上有老下有小，疯狂忙碌，应酬酒局少不了，殊不知，胃正在日渐衰微，因此山西肛泰肛肠医院胃肠科认为，这才是最大的“中年危机”。

　　这种危机，有多折磨人?

　　多吃一点，就胀气难消化;饭菜稍凉、或吃点生冷刺激食物，就胃寒疼痛甚至拉肚子;更别提从胃里涌出来的口气，张嘴就尴尬。

　　所以没有一个好的身体，你的灵魂，又将如何安放?你的依靠，又将何去何从?你的“中年危机”又将如何从源头上解除?

　　步入中年的朋友们，不如听山西肛泰肛肠医院一言，从现在开始好好保养我们“中毒已深”的肠胃，首先保证摄入足够的蔬菜和水果。蔬菜和水果中富含膳食纤维和果胶，可促进肠道蠕动，增加粪便的体积和软化粪便;其次在膳食中经常保持一定比例的粗杂粮。粗杂粮富含膳食纤维、B族维生素特别是丰富的维生素B1能促进肠道蠕动，防止食物过于精细带来的弊病;饭菜要清淡，少吃辛辣的食物，如辣椒、胡椒等;多加饮水，中年人肠道蠕动功能减弱，大肠内容物常常在肠道内停留的时间长，水分被重吸收，加重便秘。如能经常饮水，可保持肠道润滑、清洁、通畅;最后养成定时排便的习惯，掌握好排便的时间，因为能否定时排便，与能否定时定量进食有密切关系，一旦有便秘等胃肠不适的现象，就需要及时来到山西肛泰肛肠医院就诊了哦，以免贻误病情。
        山西肛泰肛肠医院专家提醒：看完这些内容，如果还没有解决你的疑问与困惑，可>>点击免费咨询，或在微信 >>搜一搜 搜索山西肛泰肛肠医院对您的疑问进行免费咨询。