山西肛泰肛肠医院：小暑 山西肛泰教你从“肠”

　　“小暑大暑，上蒸下煮。”眼下随着气温的升高，小暑时节也离我们越来越近，每年到了这个时候，山西肛泰肛肠医院的细菌性痢疾、细菌性食物中毒等疾病的患者就会增多，归根结底还是因为肠道出了问题，为保大家安稳开启小暑伏天模式，山西肛泰的医生在小暑来临之际，教大家从“肠”计议。

　　山西肛泰：暴露在常温空气中太久的食物别吃。

　　有关研究表明，食物中细菌的生存温度是4度到60度之间，小暑天的常温正好符合这个区间，那么以金色葡萄球菌、沙门氏菌为代表的致病菌就会大量繁殖，从而引发肠道疾病。因此在这里山西肛泰的医生建议大家买回家的食物要尽快食用，水果要洗干净或者去皮再吃，防止将病菌代入身体，生冷和未熟的食物要等熟透了吃，吃不完要尽快放冰箱，防止细菌大量繁殖。

　　山西肛泰：冷饮少喝为好。

　　小暑时节之后，开始伏天模式，不少人选择冷饮解暑，就连解暑西瓜仿佛放进冰箱冰镇一下才有灵魂。虽然冷饮在夏天清凉爽口，但是山西肛泰的医生还是劝大家不要了，冷饮过量，轻则胃胀难受，重则引起消化不良或胃肠炎、腹泻等。建议大家少吃或者不吃冷饮，多喝凉白开，不仅能够达到消夏解暑的效果，还能补充水分。

　　山西肛泰：晚上一顿小烧烤真不好。

　　夏季，昼长夜短，天又太热睡不着，绝大多数人选择在无眠的夜晚来顿小烧烤，辛辣刺激的小烧烤配上冰镇的小啤酒，感觉这个夏天要多惬意有多惬意，嘴巴是惬意了，但是肠胃可不买单，很多烧烤摊卫生不过关，烧烤没有熟的情况下很容易让细菌直接我们的肠胃，会使我们的肠胃造成一定的伤害，这也是很多人吃完烧烤后容易拉肚子的原因。加上烧烤的油腻和啤酒的刺激，都会加重肠胃的负担。山西肛泰的医生建议大家饮食上一定要选择清淡、易消化的食物，保护肠胃，远离烧烤。

　　山西肛泰：夏季也要注意肠胃保暖。

　　夏天很多男士会撩开他们的小背心，露出大肚皮散热，特别是在家里，甚至会光着膀子，直面空调的凉爽，吹着吹着就跑肚拉稀了，这是因为肠胃受寒导致的，山西肛泰的医生提醒，夏季也不要忘了肠胃保暖啊!

　　好了，小暑时节山西肛泰的从“肠”计议就到此为止，祝愿大家安稳度暑哦!
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