山西肛泰肛肠医院：调理好“便便”！可有效预

　　在医院的肛肠科，我们常常可以听到肛肠医生对患者说这样一句话：“记住，调理好大便，定时排便，这个是每天最重要的事。”

　　肛肠医生为什么要这样对患者说?

　　因为在肛肠医生看来，很多患者患上的肛肠疾病，往往都是因大便失调引起的。

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　　大便失调可引发多种肛肠疾病

　　肛肠医生说，几乎所有的肛肠疾病都和大便失调有关，但很多人却不重视大便的问题，而且现对大便失调的认识也比较片面，对便秘比较在意，对于腹泻却容易忽视，其实腹泻也是大便失调的表现之一，腹泻也能诱发严重的肛肠病。

　　女孩因腹泻导致肛瘘

　　女孩因盲目减肥引起严重腹泻，最终导致肛瘘。

　　医生介绍，这位女孩的病因很简单，就是因朋友一句“几天不见，你怎么长胖了!”便开始盲目吃减肥药减肥。但服药后却是连续的腹泻，最严重的一天要跑十多次厕所。随后便出现肛门疼痛，一开始还能忍，后来就越来越严重，不但疼痛难忍，而且肛周还出现了流脓的现象，到医院就诊被确诊为肛瘘。

　　而当女孩得知自己患上肛瘘的原因，竟是因盲目服用减肥药引起严重腹泻，导致肛腺感染引发肛周脓肿，而自己又延误了脓肿的早期治疗，最终脓肿演变成肛瘘后。女孩懊悔的说：“早知道要吃这样的苦头，我就不减肥了。

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　　调理便便，需要六个好习惯

　　因此医生建议，肛肠疾病属于高发病、多发病，其的发生和我们日常不良的生活习惯有很大关系。所以只要我们在日常生活中，养成良好的习惯，调理好大便就能让肛肠疾病远离我们。

　　1、养成良好的排便习惯：每天应定时排便，排便时不吸烟、不看书、不玩手机、不过度用力，排便时间不宜太长。

　　2、养成良好的饮食习惯：不吃不洁变质的食物、不吃生冷食物;少吃油腻、辛辣刺激性食物;多吃蔬果，少喝酒，多喝水，并合理搭配粗细粮和主副食，以预防便秘和腹泻的发生。

　　3、规律作息：合理地安排生活起居，做到规律生活，劳逸结合，每天保证充足的睡眠。

　　4、加强体育锻炼：不要久站久坐，适量的运动可以使身体机能得到改善，增强机体的免疫功能，抵抗疾病的入侵。

　　5、注意肛门护理：便后用温水清洗肛门，防止大便残渣引发细菌感染，同时按摩肛门，多做提肛运动，勤换内裤，内裤宜宽松。

　　6、出现肛肠疾病症状及时就医不拖延。
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