山西肛泰肛肠医院：胃酸反流怎么办？ 有什么办

　　胃酸可以帮助消化，但如果胃酸过多就会伤及胃、十二指肠，甚至将粘膜、肌肉“烧破”，造成胃溃疡或十二指肠溃疡以及慢性胃炎等疾病。

　　胃酸反流症状

　　①反酸

　　胃内酸性内容物反流而成,常常是由于胃酸分泌过多而引起，胃酸反流至咽喉会引起咽喉发炎，口腔有酸味。

　　②烧心

　　胃酸反流刺激食管黏膜产生胸骨后灼热感.，疼痛，类似心绞痛。这是胃酸刺激食道，会导致食道发炎，甚至形成疤痕出现。

　　阻止胃酸过多胃酸反流9个妙招

　　①饭后嚼口香糖

　　咀嚼可以促进唾液腺增加唾液的分泌，这些吞咽的唾液可以冲走涌上食道的胃液，使回流入胃中的胃酸得到稀释。

　　②面食为主

　　如面条、馒头等。这些食物中都含有碱，可有效稀释胃酸。

　　③不要贪杯

　　过量喝酒使胃黏膜受损，造成胃炎和消化性溃疡，出现上腹不适、食欲不振、腹胀和反酸等症状。

　　④不要穿紧身衣

　　穿紧身衣裤、束过紧的腰带，胃内压力会随之增加，使胃液逆流而上。

　　⑤饮食要正常

　　有些人由于工作的关系经常吃饭不定时，在没有食物的情况下，胃里过量的胃酸就会腐蚀胃壁。

　　⑥控制体重

　　体重超标会导致腹内压力增加，加重胃酸反流和烧心的状况。

　　⑦注意休息，保持心情愉悦

　　神经紧张会造成胃、十二指肠壁血管痉挛，供血减少，从而促成胃病的发生。

　　⑧少食多餐，多食清淡

　　吃饭一定要细嚼慢咽，最好做到少量多餐，并且要有规律地定时进食，以维持正常消化活动的节律。

　　⑨注意保暖

　　寒冷的空气容易使胃部的血管痉挛、收缩，胃内血流下降，导致胃功能协调不良，出现胃痛。反复刺激胃部，致胃酸分泌过多，破坏了胃黏膜。
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