山西肛泰肛肠医院：长期便秘的人，吃的饭都去

　　虽然现在我们的生活水平有了明显的提高，但是我们面临的疾病也是越来越多，尤其是，便秘人群日益增加，不要小瞧便秘，其实便秘就是一种肠胃疾病。

　　长期便秘的人，吃的饭都去哪了?或许多数人不了解，不妨一看

　　我们都知道体内的大肠不是直的，是弯弯曲曲的在我们的腹腔里，而且每个人的肠子的长度都是不一样的，约为身高的4-5倍，我们吃进去的食物是先从口腔到食管再到胃，然后再到小肠到大肠，最后通过肛门顺利的排出去，食物在经过胃跟小肠的时候，营养基本都会被吸收，剩下的残渣被大肠吸收，所以到达大肠的食物都已经被压缩得非常的干燥而且粗壮了，所以在长期便秘的人排便时会非常的痛苦。

　　一般来说，我们吃进去的食物，经过24小时之后，就可以顺利的排出体外，但是便秘的人，粪便排不出，长期堆积在肠道的时间是没有统一答案的。因为每个人的体质不同，而且便秘的程度也不一样，但是便秘对身体的影响是非常大的，所以在平时的生活中，一定要注意合理搭配饮食，多吃新鲜的水果蔬菜，保证适当的运动，才可以保持大便通畅，缓解便秘，保证我们的身体健康。

　　有便秘的人不仅要多喝水，多吃香蕉，丝瓜，冬瓜等，润肠通便的食物，还要少吃辛辣刺激的食物，吃完饭以后可以适当的按摩腹部，促进肠胃蠕动，也有利于粪便更快的排出体外，稳定体内环境。
       山西肛泰肛肠医院专家提醒：看完这些内容，如果还没有解决你的疑问与困惑，可>>点击免费咨询，或在微信小程序搜索山西肛泰肛肠医院对您的疑问进行免费咨询。